• CORSI DI BACK SCHOOL

    DAL 1 SETTEMBRE SONO INIZIATI I CORSI DI BACK SCHOOL 2018-2019.
    ULTIMI POSTI DISPONIBILI. Cell. 328 1454766.

  • BENESSERE DELLA SCHIENA

    Avere cura del mal di schiena a Treviso e rieducare la postura sono i nostri obiettivi principali.

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  • Scopri come eliminare il

    Mal di schiena

    I nostri corsi saranno la soluzione al tuo problema con sedute individuali e corsi collettivi adatti a te.

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  • Il tuo

    PERSONAL TRAINER POSTURALE

    Affidarsi ad un personal trainer posturale a Treviso può essere un primo passo nella giusta direzione.

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Attività 2018 - 2019

 – SEDUTE INDIVIDUALI DI MESSA IN ASSE POSTURALE
 – SEDUTE INDIVIDUALI DI PREVENZIONE E CONTRASTO AL MAL DI SCHIENA
 – CORSI COLLETTIVI DI RIEDUCAZIONE POSTURALE ( gruppi di 5 persone )
 – CORSI COLLETTIVI DI GINNASTICA ANTALGICA ( gruppi di 5 persone )
 – CORSI COLLETTIVI DI POSTURAL MUSIC ( gruppi di 5 persone )
 – CORSI DI POSTURA IN GRAVIDANZA ( CORSI SOSPESI )

Curare e prevenire il mal di schiena

Equilibrio ed armonia prima di tutto

Treviso Back School

Sedute individuali di rieducazione posturale

Sedute individuali di ginnastica antalgica per lombalgia

Sedute individuali di ginnastica antalgica per cervicalgia

Corsi di rieducazione posturale (Gruppi di 5 persone)

Corsi di ginnastica antalgica (Gruppi di 5 persone)

Corsi collettivi di Postural Music
(Gruppi di 5 persone)

Corsi di postura in gravidanza
(CORSI SOSPESI)

Personal training

Corsi di rieducazione respiratoria
(individuali e di gruppo)

Corsi di tecniche di rilassamento

Corsi di rieducazione respiratoria e posturale per non vedenti

Sedute individuali di rilassamento e respiro per prepararsi ad accogliere una nuova vita

La cura di te stesso

CORSI DI BACK SCHOOL A TREVISO

 

 

I corsi di Back School a Treviso della prof.ssa Anna Tessaro sviluppano il sistema più naturale, efficace e duraturo nel tempo nel trattamento dei problemi di schiena.

Ogni corso di ginnastica si svolge individualmente o a piccoli gruppi e si basa su un lavoro fortemente consapevole dove la persona è responsabile assieme al terapeuta del proprio benessere.

Nei corsi di Back School a Treviso viene seguito il Metodo Toso dell’Associazione Italiana Back School, integrato dalla prof.ssa Anna Tessaro con altri metodi. (Feldenkrais, Alexander, Mezieres, Buteiko)

Attraverso la rieducazione posturale e motoria la fase acuta della lombalgia e della cervicalgia viene superata e si impara a gestire la quotidianità evitando di riprodurre in futuro le cause che avevano scatenato il dolore.

Corsi svolti sia individualmente che in gruppo.

Il programma dei corsi di Back School a Treviso si sviluppa attorno ai seguenti nuclei di lavoro:

  • INFORMAZIONE anatomia, biomeccanica, il meccanismo che produce lombalgia, cervicalgia e dorsalgia
  • GINNASTICA ANTALGICA E RIEDUCATIVA che comprende principalmente rieducazione posturale, stabilizzazione muscolare e decompressione dei dischi.
  • USO CORRETTO DELLA COLONNA VERTEBRALE analisi delle posture e dei movimenti svolti quotidianamente.
  • TECNICHE DI RILASSAMENTO pratica di tecniche di rilassamento e respirazione.
  • ALIMENTAZIONE E STILI DI VITA recupero di ordine alimentare, energia, equilibrio, sane abitudini di vita, compresa la consuetudine all’attività motoria.

Testimonials

Luciana M.

Soffro di mal di schiena da quando avevo 17 anni. All’inizio, per alleviare il dolore ho fatto agopuntura, ginnastica, massaggi, iniezioni, antidolorifici che mi rimettevano in piedi per un po' ma poi quel dolore così invadente e subdolo ritornava facendomi sentire depressa fin dal mattino. Iniziare la giornata era un atto eroico. Grazie alla Back School di Anna ho capito che solamente io potevo fare qualcosa per eliminare il mio malessere attraverso la conoscenza e la consapevolezza del mio corpo. Durante i primi mesi di ginnastica non ho visto alcun risultato ma piano, piano ho raggiunto uno stato di benessere generale e ora mi sento letteralmente rinata.

Mario N.

Back School con Anna ha cambiato la mia vita, l'aver portato consapevolezza sul mio problema alla schiena e l'aver imparato ad affrontarlo in maniera attiva mi ha portato lontano da un mondo fatto di farmaci, cure passive e frustrazione dove l'unico approdo sembrava ormai un operazione chirurgica che invece non ho più dovuto fare.

Adalgisa

Sono una donna di 53 anni e da qualche anno devo fare i conti con dolorini lombari e cervicali causati da posture sbagliate assunte al lavoro ( Insegno nella Scuola dell’Infanzia). Periodicamente mi rivolgo alla prof.ssa Anna Tessaro presso cui ho trovato la soluzione ai miei problemi, individuando subito il problema su cui lavorare per sciogliere le mie rigidità e farmi sentire nel posto giusto. Cosa ancor più importante, per un po’ sono a posto. Sottolineo anche il benessere che si vive durante la seduta grazie alla sensibilità di Anna, alla musica di sottofondo, agli aromi percepiti, alla delicatezza delle luci, al calore dell’ambiente: una vera coccola per volersi bene.

Gloria R.

Giunta quasi per caso e con il busto, mi sono affidata ad Anna : la fiducia è stata ben riposta . Altamente professionale. Vivamente consigliato per chi ha problemi di schiena, ma non solo!

Linda T.

Più volte mi sono rivolta ad Anna per problemi di articolazioni rigide o contratture alla schiena, al collo o al tendine di Achille e sempre ho avuto benefici rapidi dopo il suo competente intervento unito a tanta passione. Dopo una seduta di 1 ora ti senti del tutto sciolta, rilassata e anche la psiche ne beneficia.

Giuliana P.

La Rieducazione Posturale la consiglio a tutti coloro che hanno problemi di dolori in genere. Io da tre anni pratico Back School e sono rinata. Anna è una persona da conoscere per la sua professionalità, disponibilità e tanta competenza.

Luigi L.

Un’esperienza da provare, un ambiente amichevole dove trovare l’equilibrio con il proprio corpo grazie alla professionalità di Anna.

Angela D.

Un incontro che ti cambia la vita. Prima cosa impari ad conoscere il tuo corpo ascoltandolo. Poi Anna te lo coccola e ti insegna ad amarlo e ad averne cura . Ecco cos’è la sua Back School. Grazie e brava Anna !

By Sonia B.

Iniziato da poco ma posso già goderne i benefici oltre ogni mia aspettativa. Inoltre molto utile nel capire quali abitudinarie posture eliminare e quali invece da adottare. La professionalità ineccepibile ed inoltre pazienza e simpatia di Anna, rendono la lezione piacevole e leggera. Oltre al sollievo fisico è ogni volta anche un rilassante momento psicologico. Grazie Anna!

Stefania T.

Questo percorso di ginnastica dolce ma forte sta smuovendo in me delle energie che pensavo perse per sempre, è una grande soddisfazione ritrovare movimenti impensabili fino a pochi giorni prima. Già dalle prime lezioni non mi alzo più dolorante in tutto il corpo, un sollievo immenso. Grazie Anna perché hai saputo trovare e fondere le tecniche più adatte per chi, come me, ha problemi di schiena e di "ruggine" antica.

Luisa

Dopo due anni di consulti e accertamenti di ogni genere i miei dolori alle gambe non cessavano, nessuno riusciva a capire quale fosse il problema. Un giorno presa dalla disperazione ho consultato internet e ho scoperto che una illustre cantante aveva risolto il mio stesso problema con il metodo Back School e il Metodo Mezières. Ho visualizzato il posto più vicino a me. Anna fin dalla prima volta mi ha fatto rivedere la luce dopo anni. Grazie Anna, ora so che qualcuno può aiutarmi.

Luca B. e Gloria R.

Grazie alla Back School di Anna ci siamo incontrati : ecco il lato positivo nell'avere problemi di schiena ! Grazie Anna

Teresa D.

Da 7 anni frequento i corsi di ed. posturale Back School di Anna ed il mio mal di schiena è diminuito notevolmente. Anche il mio portamento è migliorato. Dopo alcuni mesi dall’inizio di questa esperienza una mia collega già mi diceva che camminavo più dritta (complimento molto gradito). Essendo la baby sitter dei nipotini il mal di schiena ogni tanto fa capolino, ma bastano 2/3 sedute individuali e ritorno in equilibrio. Nel corso degli anni abbiamo affrontato temi relativi alla respirazione, all’alimentazione, alla vista ed altri argomenti di mio interesse. Per Anna questo non è un lavoro è una missione! E’ piena di energia e di iniziativa: un vulcano in continua eruzione!

Elisa B.

Ho partecipato al corso di ginnastica per gestanti, dopo aver vagliato varie alternative e devo dire che è stata la scelta azzeccata! Il corso ha poche partecipanti (3-4) quindi l'insegnante ci segue individualmente. Anna è molto attenta e scrupolosa e si vede che ha una conoscenza ampia dell'anatomia. Le lezioni sono sempre diverse quindi non risultano noiose e personalmente ho trovato giovamento per la schiena, l'elasticità, la postura, la respirazione e il rilassamento. Aggiungo l'ambiente bellissimo e "riposante". Non posso che consigliarlo alle gestanti!

Maria Z.

Ho beneficiato dei preziosi interventi di Anna in più di un’occasione: inizialmente per dei problemi alla zona cervicale, successivamente per un mal di schiena legato alla mia gravidanza. La sua solida professionalità e il suo grande sapere si coniugano con un’amorevolezza e dolcezza che rilassa, decontrae e dona benessere.

Stefania C.

La mia vita è cambiata dopo aver frequentato la Back School di Anna. Ho imparato ad avere una postura più corretta in ogni ambito della quotidianità e non ho più avuto blocchi alla schiena che mi abbiano fatto stare a letto ma la cosa incredibile è che sono riuscita a portare a termine due gravidanze senza nessun fastidio alla schiena... La professionalità dell'insegnante è davvero inestimabile... La consiglio a chiunque ha problemi fisici correlati al mal di schiena.

Luca B

Titubante inizialmente , viste le numerose esperienze negative altrove… L'ho superata grazie ad Anna, che con la sua costante presenza e le sue spiegazioni, ha saputo trasmettermi sicurezza. Caldamente consigliata

Federica D.

Il Corso di respiro e postura per non vedenti mi ha permesso di "sentire" parti del mio corpo che difficilmente percepisco, salvo in caso di dolore. Mi è venuta la voglia di prendermi meglio cura di me imparando a mantenere l’equilibrio psico-fisico. In particolare il lavoro sul respiro mi ha aiutato a comprendere come sciogliere fatiche, tensioni, ansie ed emotività.

Valentina

Affascinante l'idea di prendersi cura dell’armonia della persona partendo da un punto vista pratico-sperimentale. Il risultato è stato il miglioramento della fluidità individuale. Il Corso di Respiro e postura per non vedenti mi ha permesso sperimentare la trasversalità della disciplina anche di fronte ad una disabilità sensoriale. Un buon metodo e un linguaggio chiaro ha reso accessibile un’attività anche in assenza del canale visivo. L'insegnante ha fatto grandi sforzi in questo senso e gli accompagnatori li hanno perfettamente integrati.